Non-liquid Ingredients Conversion

Weights of common ingredients in grams
Ingredient 1 cup 3/4 cup 2/3 cup 1/2 cup 1/3 cup 1/4 cup 2 Tbsp
Flour, all purpose (wheat) 120 g 90 g 80 g 60 g 40 g 30 g 15 g
Flour, well sifted all purpose (wheat) 110 g 80 g 70 g 55 g 35 g 27 g 13 g
Sugar, granulated cane 200 g 150 g 130 g 100 g 65 g 50 g 25 g
Confectioner’s sugar (cane) 100 g 75 g 70 g 50 g 35 g 25 g 13 g
Brown sugar, packed firmly (but not too firmly) 180 g 135 g 120 g 90 g 60 g 45 g 23 g
Corn meal 160 g 120 g 100 g 80 g 50 g 40 g 20 g
Corn starch 120 g 90 g 80 g 60 g 40 g 30 g 15 g
Rice, uncooked 190 g 140 g 125 g 95 g 65 g 48 g 24 g
Macaroni, uncooked 140 g 100 g 90 g 70 g 45 g 35 g 17 g
Couscous, uncooked 180 g 135 g 120 g 90 g 60 g 45 g 22 g
Oats, uncooked quick 90 g 65 g 60 g 45 g 30 g 22 g 11 g
Table salt 300 g 230 g 200 g 150 g 100 g 75 g 40 g
Butter 240 g 180 g 160 g 120 g 80 g 60 g 30 g
Vegetable shortening 190 g 140 g 125 g 95 g 65 g 48 g 24 g
Chopped fruits and vegetables 150 g 110 g 100 g 75 g 50 g 40 g 20 g
Nuts, chopped 150 g 110 g 100 g 75 g 50 g 40 g 20 g
Nuts, ground 120 g 90 g 80 g 60 g 40 g 30 g 15 g
Bread crumbs, fresh, loosely packed 60 g 45 g 40 g 30 g 20 g 15 g 8 g
Bread crumbs, dry 150 g 110 g 100 g 75 g 50 g 40 g 20 g
Parmesan cheese, grated 90 g 65 g 60 g 45 g 30 g 22 g 11 g